脳の疲れを取る方法～気分転換の大切さ

やっと撮影が一段落つきました。
今日は、データの整理をして納品して終わる予定です。
３１日は事務処理をして、９月１日からは通常のリズムへ戻れそう。
まだまだ酷暑が続いていますが、この夏はまさに駆け抜けた～！って感じ。（；^ω^）



何もかも必要なことであって無駄になる物は無いのですが、生きていくうえで
暮すための時間や、自分の内面を満たす時間も必要なわけで。
食べる事について考えるとか、献立を考えて買い物をするとか。
美容院へ行くとか、次のシーズンの傾向を考えながら買い物をするとか。
賞味期限の切れた物を家の中に存在させないとか。(笑)

ＴＶで「脳の疲れを取る方法」というのをやっていました。
行った事が無い場所へ行くこと、スリルのあるドラマや映画を見てスリルを味わった後に
ほっとするとか、緑の香りを嗅ぐとか、そういう事が脳を休めるのだそうです。
３０分～１時間の昼寝は、夜の睡眠の３倍疲れを取るとか。

最近やっているツイッターの「よるほー」は、私にとって脳を休める方法のヒトツである事が
そのＴＶを見ていて分かりました。(笑)
おそらく少し前に流行ったmixiのサンシャイン牧場とかもそうなのでしょうね。
普段使っていない方の脳を使うと、脳の疲れが取れるそうです。
※よるほー。とは、午前０時ぴったりに「よるほー」とツイートするだけのこと。(笑)





スケジュール、ダブルブッキングしちゃったりするくらい　頭が疲れていた７月～８月。
「ここまで」と思っていた事であれば、問題無いのですが　たま～に招かれざる問題とか
突発的な考えなくてはいけないような心を傷める事柄も有ったりして、実はそれが
一番私にとって疲れる問題で・・・。
若い頃と違って、怒りのパワーを持続するのも面倒になってしまい(笑)　そんなに長く
イライラする事も無くなって忘れるのも早くなったものの、壊れた何かをまたゼロから
組み立てようなんてパワーこそ更に無くなってしまっているので、脳だけが疲れて
しまうのでしょうね。大人って。

お友達と話した事があるのですが、何か起きても何かあっても
「で、それが何か？」
で、クールに通り過ぎましょうって。
それが一番楽なのかもしれません。




ゆちゃは、脳を休めているよね？
寝たいだけ寝て・・・・・(笑)




たまにゴソゴソっと動いて・・・
今日もいっちゃんにあげた分を　こっそり横取りしていました。ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ
いっちゃん、そのオヤツがクチに合わなかったらしく床に放置してあったのですが
最初はゆちゃも、いっちゃんのと分かっているので床にあっても食べなかったのですが
ゴハンの用意をしにキッチンへ行った私についてきたいっちゃんと、リビングへ戻ると
一心不乱にそのオヤツを食べている　ゆちゃの後姿・・・・・(笑)
一瞬ｊ振り返って私の目を見たけど、そこで食べるのを辞めるのかと思ったら
最後まで食べちゃいました。
好き嫌い無く何でも食べれるっていいよね～。(笑)
怒る気にもならない後姿でした。ｗ




いっちゃんもさぁ～、オヤツ貰ったら　隠していないですぐに食べないと。
今日、サンルームの窓の下にもクッキー置いてあったよ。
あれ、どーするつもりなの？(笑)
こっそり拾って捨てちゃったよ。





緑のニオイを嗅ぐ。
う～ん、癒されるぅ～♪

え？
これも緑ですってば。(笑)





気分転換に「伊予柑」のアロマオイルをたいてみました。
気分転換とリフレッシュはとても大切なこと。
次のアイディアが思い浮かぶことにも通じること。
７月から例年「夏眠」していたのですが、今年は休みがありませんでした。
９月は教室以外のお仕事はセーブさせて頂いて、自分の時間を作る予定。
というか、予定ではなく決定。(笑)
誰かが喜んで下さる写真、私が撮った写真で喜んで下さる人が居るのは
この上ない幸せですが、私自身が喜ぶ写真も撮りたいので９月は自分月間に
あてようと思います。
わがままをお許し下さいませ。

リフレッシュできたら、きっとパワーアップするわよぉ～～～(笑)









 

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