夏バテ予防に「夏野菜」＆シャツクールアロマフレグランス

夏バテしないように、予防策として夏野菜を更にトッピング。
パプリカ、ズッキーニ等を積極的に消化。
体内の温度を下げるには、キュウリも。

過去に一度、熱中症ギリギリの処まで渇水した事があり
ポカリ等飲んでいても体内の水分が常に少ない状態で、
６月の時点で、少々の暑さでも両足がつるような状態で
８月は、車で行ける場所で室内だけというスケジュールに
させてもらい、真夏は仕事をセーブすることに。

８月は、教室もお休みしていたというくらい暑さに弱い私。
今年は、８月の写真展が無いので教室以外は出かけず籠城する予定。
もう年なので・・・(笑)
暑さに強い丈夫な身体が欲しい～～～！



足がつったり、唇が乾いたりするのも熱中症の初期症状。
汗が流れないのもマズイそう。
身体が痛くなったり、頭痛がしたり、鼻血が出るとかなりヤヴァイです！

素敵な写真を撮るのも素晴らしいけれど、けっして炎天下で無茶な撮影は
しないで下さいね。
そこで倒れてしまったら、もともこもないですから。



コレ、便利です。
「シャツクール」

シャツクール アロマフレグランス フローラルアロマの香り / シャツクール●セール中●★税抜19... 価格：388円（税込、送料別）

シャツの上から、シュッ♪
それだけで涼しく感じます。（*^_^*）













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なんだ？この暑さは～～～！

必ず、扇風機と私の間に居るフタリ。





朝から猛暑なので、真夏は夜の寝不足が最悪に体調崩す原因に
なるようです。
暑くて目が覚めてしまい、眠れないものね。
ミネラルと夏野菜を、とにかく食べる。



嫌な事があったけど・・・
気にしない気にしない。

ここのところずっと、ＩＧをポストする時にＦＢにも
写真があがるようにしているのだけど、ＦＢは公開しないに
設定してあって、いちいちＦＢを開いてから公開にしているので、
皆さんのＴＬに乗らないというか、載りにくいかも。
そうしないと、私がいいねを押した先が全てＦＢに載ってしまうの。

公開にするの忘れていることあるし・・・(^_^;)
夜中、ＰＣからポストした時はＴＬに載って居るはず…
（自信なさげ・・・）











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日本も亜熱帯化～海へ行ったら泳いじゃおう！

今日も暑かったですね。
もうこれから、毎日この言葉がご挨拶となってしまうかも。
熱中症で1100人が搬送されて、二人亡くなったそうです。。。

足が、つったら要注意です。
水分補給と、干し梅と、ネッククールとシャツクールが必需品。
熱帯夜は、エアコンを２７～８度に設定して消さない方が良いそうです。





海へ行ったら、海水浴をした方が熱中症の危険度減るようです。
ワンコも同じで、海に入って濡れて遊んだ方が危険度減ります。
そのまま、熱い砂の上に居るのはキケン。

海へ行く時に、２Ｌのペットボトルに水を入れて6本くらい持っていけば
小型犬の砂くらいは流せます。
うちも、そうしていました。
水道の設備の無い海岸が多いですし、海の家は人間のためのものだから
使わせてもらえないし。(笑)







リードはくれぐれも離さないように！
湖や池と違って、波は怖いです。
海水に浸かっても惜しくないカラーリードを必ず持参しましょうね。















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